Steh-Sitz-Tische

Sie sitzen mehr als sechs Stunden am Tag? Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist die Lösung für das ungesunde „Dauersitzen“. Wir erzählen Ihnen, warum Steh-Sitz-Tische dazu beitragen, dass Sie dauerhaft gesund, fit und motiviert bleiben. Und jetzt: alle aufstehen!

Viele von uns arbeiten täglichen viele Stunden im Büro – davon verbringen wir die meiste Zeit sitzend am Schreibtisch. Fakt ist: der menschliche Körper liebt Bewegung und mag es gar nicht, wenn er lange in der gleichen Position ausharren muss. Ständiges Sitzen kann zur Gewichtszunahme beitragen, das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen erhöhen, die Beinvenen belasten und dem Bewegungsapparat schaden: Muskeln verkümmern, die Körperhaltung kann sich verschlechtern und es kommt eventuell zu Schmerzen im Rücken sowie im Schulter- und Nackenbereich.

Die Lösung: höhenverstellbare Steh-Sitz-Tische. Eine Faustregel besagt nämlich, dass man etwa 60 Prozent des Tages im Sitzen und 40 Prozent im Stehen verbringen sollte. Auf diese Weise können wir Rückenleiden vermeiden. Durch die Bewegung und Streckung des Körpers gelangt außerdem mehr Sauerstoff in den Stoffwechselkreislauf und man wird physisch und geistig erfrischt.

1. Gute Haltung! Ob im Sitzen oder im Stehen – Sie haben eine ergonomische Arbeitshaltung.
2. Keine Schmerzen! Durch die Bewegung vermeiden Sie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und in den Schultern.
3. Fit und schlank! Das Arbeiten im Stehen verbrennt mehr Kalorien als das stundenlange Sitzen.
4. Geistig in Form! Sie arbeiten deutlich konzentrierter, fühlen sich weniger gestresst und steigern Ihre Denk-Leistung.
5. Gesund bleiben! Mit einem Steh-Sitz-Tisch verringert sich das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.
6. Gut drauf! Sie haben mehr Energie und werden nicht so schnell müde – das hebt die Stimmung und beugt Depressionen vor.
7. Wohlfühlen! Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohl und insgesamt besser.

TRIAFLEX Tipp: Das Verstellen des Tisches funktioniert entweder automatisch oder manuell – in kürzester Zeit! Man muss also nicht mehr minutenlang unterm dem Tisch liegen, um die richtige Höhe zu finden!

Eine falsche Nutzung des Sitz-Steh-Tisches verringert jedoch die positive Auswirkung und damit den Komfort. Aus diesem Grund entwickelte die Firma BakkerElkhuizen den so genannten „SitStandCOACH“, eine Software, die Mitarbeitern rechtzeitig eine Änderung der Arbeitsposition empfiehlt. Der SitStandCOACH schlägt vor, wann die Körperhaltung verändert werden sollte um einseitige Belastungen der Wirbelsäule zu vermeiden. Die Efficiency Software misst die Arbeitsintensivität des Computernutzers und fördert die optimale Nutzung eines Sitz-Steh-Tisches. Das führt zu einer ausgewogenen Körperhaltung und sorgt für Bewegung.

Hier sehen Sie, wie der SitStandCOACH funktioniert:

Uns ist es wichtig, dass Sie Ihren perfekten Schreibtisch finden! Die Ergonomie-Experten von TRIAFLEX helfen Ihnen gerne weiter – es ist besonders wichtig, dass die Tischhöhe und die individuellen Einstellungen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

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