Ergonomische Tastatur und Maus

Ergonomische Mäuse und Tastaturen sind ein zentraler Part eines gesunden Arbeitsplatzes.

Es stehen verschiedene ergonomische Mäuse zur Verfügung, die den Komfort bei der Mausbenutzung steigern.

Die Zentralmaus

Der Vorteil von zentral positionierten Mäusen ist, dass sie direkt vor dem Benutzer liegen, nämlich zwischen dem Benutzer und der Tastatur. Dies sorgt für eine geringere Muskelbelastung in der Schulter im Vergleich zu einer Standardmaus, die neben der Tastatur liegt. Bei einer zentralen Maus braucht die Schulter dank dieser zentralen Position nicht nach außen gedreht zu werden.

Die Präzisionsmaus

Diese Mäuse kann man mit den Fingerspitzen greifen. Hierdurch sind die Finger bei diesen Mäusen stärker gekrümmt, das Handgelenk hingegen ist weniger nach hinten gebeugt, wie auf der untenstehenden Abbildung zu sehen ist. Präzisionsmäuse können außerdem die Belastung der Unterarmmuskulatur verringern, weil das Handgelenk weniger stark gestreckt wird.

Die Vertikalmaus

Diese Maus greift man in einer Handschüttelhaltung. Durch diese Haltung krümmt sich das Handgelenk weniger seitwärts, und der Unterarm muss sich weniger nach innen drehen.

Ergonomische Tastatur Für eine bessere Arbeitshaltung

Ergonomische Tastaturen verringern die Entfernung zur Maus und senken dadurch die Belastung der Unterarme. Untersuchungen zeigen, dass ca. 90 % der Nutzer das nummerische Feld nicht oder nur selten benutzen. Idealerweise kann man den Ziffernblock links oder rechts von der Tastatur aufstellen. Kompakte Tastaturen werden als komfortabler empfunden als Standardtastaturen.

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